Jeżeli nie wiesz kto to jest podcast junkie to jest to osoba, która siedzi i właśnie tworzy ten post. Tak, mam problem, jestem uzależniona od podcastów. Całe szczęście, że więcej z tego pożytku niż kłopotu :D. Podcastów słucham podczas spacerów, w komunikacji miejskiej, podczas biegów, siedząc i popijając green tea matcha w Sturbucks’ie. Każda okazja jest dobra. Slucham na tematy zdrowia, sportu, rozwoju osobistego, biznesu i ogólnie rzeczy, które mnie interesują. Poniższa lista prezentuje moje ulubione pozycje, które serdecznie polecam. Są one w języku angielskim, bo niestety polskiej sceny podcastowej nie miałam okazji jeszcze poznać. Nie mniej słucha się ich wyśmienicie do czego szczerze zachęcam.

Model Health Show

Jak sama nazwa wskazuje jest to pozycja, która dotyczy tematów zdrowia – szeroko pojętego. Dowiemy się sporo ciekawych informacji o sporcie, zdrowiu psychicznym, ciekawostkach dotyczących nowych badań na temat ciała. Prowadzący Shawn Stevenson jest entuzjastą optymalizaji snu. Napisał bardzo ciekawą i traktującą o wartości snu książkę Sleep Smarter, z której możemy wynieść różne sugestie jak poprawić jakoś naszego snu. Jest to nieocenione narzędzie jeżeli chcemy poprawić stan naszego zdrowia. Zdrowy sen to podstawa jeżeli chcemy dobrze się czuć. Więcej na temat snu i jego roli tutaj. Generalnie polecam ten podcst. Również dla osób, które uczą się angielskiego – Shawn mówi bardzo spokojnie i wyraźnie 🙂

Rich Roll Podcast

Ahh, ten podcast jest bliski mojemu sercu. Zaczęłam go słuchać w 2015 roku (chyba – jakoś jestem kiepska zapamiętywaniu dat) gdy byłam jeszcze zawziętą weganką. Zanim zaczęłam słuchać podcastu przeczytałam książkę Ukryta Siła (ang. Finding Ultra). Muszę dodać, że pomimo tego, że Rich jest weganem to wciąż zaprasza gości, którzy nimi nie są i przeprowadza z nimi naprawdę ciakwe rozmowy. Zdrowie, styl życia, rozwój osobisty, odżywianie to tylko część tematów, które porusza. W tym podcascie jest coś wyjątkowego, myślę, że jest to sposób w jaki Rich rozmawia ze swoimi gośćmi. Jest on bardzo obecny i popmimo sprzeczności poglądów, niektórych gości jest on bardzo otwarty i nie osądza poprzez pryzmat swoich przekonań. Rich reprezentuje postawę, do której ja osobiście mam ogromny respekt i sama staram się działać podobnie. Przygotuj się na ucztę!

Impact Theory

Odkryty stosunkowo niedawno, ten podcast mile mnie zaskoczył. Wiele razy ukazał mi się na głównej stronie Stichera jednak nie mogłam się za niego zabrać aż do niedawno – całe szczęście wkońcu się skusiłam! Tom Bilyeu to przedsiębiorca z pasją, co zdecydowanie można usłyszeć w jego podcastach kiedy to rozbiera na czynniki pierwsze różne ciekawe tematy. Mówi o fałszywych przekonaniach, wymówkach i innych czynnikach, które hamują nasz rozwój oraz dążenie do wyznaczonych celów. Tom nie przyjmuje ‘nie’ za odpowiedź. Nic dziwnego, ponieważ ten człowiek ‘walks his talk’. Współzałożyciel drugiej najszybciej rozwijającej się firmy w Stanach Zjednoczonych roku 2014 – wie co nieco o biznesie i rozwoju. Inspirujący – to właściwe słowo! Subskrybując jego podcast będziecie również mogli posłuchać jego innych podcastów; Relationship Theory, w którym wraz ze swoją żoną poruszają tematy kultywowania rozwoju osobistego w kontekście związku, rozmawiają o przeciwnościach jakie napotykają i jak sobie z nimi radzą. Jest to inspirujące, gdyż ich rozmowy ukazują jak ważna jest komunikacja między dwojgiem kochających się ludzi. Kolejnym bonusem jest Health Theory; podcast poświęcony, jak nazwa wskazuje, zdrowiu – w bardzo szeroko pojętym tego słowa znaczeniu. Palec w górę dla Toma i jego pracy!

Ben Greenfield

Jeżeli byście mnie zapytali kto jest najbardziej szalonym (w pozytywnym tego słowa znaczeniu) entuzjastą biohackingu, zdrowia, fitnessu to bym pewnie odpowiedziała, że Ben Greenfield. Ten człowiek bierze te tematy i wznosi je na kolejny level. Wykształcony w biochemii i innych dziedzinach, których nawet nie będę starała się przetłumaczyć, studiuje najnowocześniejsze badania dotyczące tego jak nasze działają nasze ciała  i eksperymentuje na sobie. Zagłębia się w tematy długowieczności i nieustannie eksperymentuje z poprawą wydajności swojej seksualnej skuteczności przy pomocy najnowszej technologii…niektórych to na pewno zainteresuje ;). Porusza tematy hormonów w ludzkim ciele z czym ma sporo doświadczenia po wielu latach treningów i regularnym monitorowaniu stanu swojego zdrowia. No i ten głos, którego słucha się wyjątkowo miło :D.

Lewis Howes School of Greatness

Ten podcast to było moje drugie odkrycie po Rich Roll podcast. Słucham regularnie do dzisiaj. Lewis to inspirująca indywidualność kompletnie poświęcony swojej pasji rozwoju osobistego, zaprasza fantastycznych gości, z którymi rozmawia na przeróżne tematy. Niegdyś profesjonalny sportowiec, po czym spłukany i po kontuzji wylądował na kanapie u swojej siostry, przez wiele miesięcy bez pracy i celu. Jednak pomimo depresji i niefortunnego losu udało mu się odnaleźć pasję i odnieść sukces. Dobry przykład człowieka, który upadł nisko, popadł w depresję, a jednak się podniósł i powiedział stanowcze ‘nie’ dla życia bez sensu i bez celu. Napisał dwie książki; The School of Greatness oraz The Mask of Masculinity

Afford Anything

Kiedy postanowiłam, że praca full time od 9 do 5 to nie jest to czego w życiu chcę, to zaczęłam szukać podcastów o biznesie, zdalnej pracy, o czymść co da mi jakiś punkt zaczepienia i pomysły. Wpadłam na podcast Afford Anything i cieszę się, że tak się stało. Pola pomaga zmienić nastawienie do pracy, pieniędzy i przeprowadza rozmowy z ludźmi, którym udało się stać się niezależnymi finansowo. Konsekwencja i plan to coś co na pewno się przydaje w dążeniu do zamierzonego celu i Pola pomaga nam mentalnie usestymatyzować kwestie finansowe. Posiada szeroką wiedzę w dzidzinie pieniędzy co niewątpliwie może pomóc i dać kilka pomysłów jak obchodzić się z zarobkami.

The Lifecoach School

Niepozorny wcześniej dla mnie podcast jest teraz jednym z moich ulubionych! Jeżeli chcesz zmienić swoje życie, zmienić nastawienie, odpuścić limitujące Cię przekonania to jest to niewątpliwie właściwe miejsce. Moja ulubiona internetowa life coach, pasjonatka swojej pracy, wierzy w to co robi i widać to gołym okiem. Zdecydowanie zwolenniczka brania odpowiedzialności za swoje życie (i ja też) co tak naprawdę oddaje nam kontrolę i pozwala śmiało dążyć do celu. Pozycja konieczna jeżeli jesteście gotowi na przeniesienie swojego życia i nastawienia do niego na kolejny level.

Bulletproof Radio with Dave Asprey

Kolejny biohacker. Osoba, która stworzyła pojęcie biohackingu, które chyba nie ma nawet przetłumaczenia w języku polskim. Słynny wynazaca bulletproof coffee. Sama nigdy w życiu jej nie próbowałam, ale ciągle słyszę o sportowcach i nie tylko, którzy kultywują codzienny, poranny nawyk picia kawy z tłuszczem… Może kiedyś się skuszę ;). Dave Asprey jest dobrze znany w kręgach ludzi interesujących się zdrowiem i długowiecznością. Sam eksperymentuje z technologią w celu osiągnięcia wieku 180 lat. Mam nadzieję, że uda mi się zobaczyć jak jemu się to udaje ;). Dave porusza tematy optymalizacji zdrowia fizycznego i mentalnego. Przeprowadza ciakawe wywiady z ciakwymi gośćmi. Napisał kilka książek; Game Changers, Head Strong, Bulletproof diet.

5 AM Miracle

Jeżeli masz fioła na punkcie produktywności, jesteś tak zwaną osobą typu A, albo kimś kto chciałby nauczyć się kilku trików, które pomogą Ci się lepiej zorganizować to ten podcast jest genialną propozycją. Niezbyt długi, dający praktyczne przykłay i tipy na temat tego jak sprawić byśmy byli bardziej produktywni co pomoże nam osiągnąć zamierzone cele. Autor podcastu Jeff Sanders napisał również książkę The 5 A.M Miracle, która na pewno będzie ciekawą i praktyczną propozycją.

Powyższa lista zawiera (ale nie ogranicza się) moje ulubione podcasty. Jako  podcast binge listener wciąż poszukuę ciekawych pozycji, których nie brakuje, a które będą pomagać mi się rozwijać w dziedzinach, które mnie inetersują. W związku z tym lista ta będzie co jakiś czas aktualizowana.